Dein Yoga in Köln

Mein Stil

Akzentuell eher sportlich. Yoga ist ganzheitlich zu betrachten. Modern, kraftvoll und sanft soll meine Praxis Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung wird die Flexibilität und die Sicht auf den eigenen Körper wieder mehr gefördert. 

Das Entdecken eigener Grenzen und wie man diese verschieben und durchbrechen kann, um zu sehen, wie man sich  jedesmal ein Stückchen weiter entwickelt.

Ich nutze gerne unterschiedliche Yoga-Richtungen und kombiniere sie zur Steigerung von körperlicher und mentaler Fitness. Gleichzeitiges Trainieren des Geistes, des Körpers und der Ruhe und Gelassenheit führt zu einer ganzheitlichen Wirkung.

 

Hallo!

Ich heiße Ina und  wohne in der schönen Rhein-Metropole Köln. Ich bin Sozialpädagogin und ausgebildete Yoga-Lehrerin. 

 

 

Oft fühlen wir uns von unserer Umwelt, unserer Familie, dem Job oder dem Alltag gestresst.

Und manchmal merken wir gar nicht, dass wir uns schon viel zu lange zu viel abverlangen, ohne unsere Energie-Reserven wieder aufzufüllen. 

Für ein gesundes Gleichgewicht unseres Seins ist es wichtig, eine Balance zwischen Körper und Geist zu schaffen.

Yoga bietet eine wunderbare Gelegenheit, um beides zu trainieren. 

 

 



Auch eine Großstadt bietet Raum und Ruhe.Findest du sie in dir, findest du sie überall.